Нутрициолог Александрова назвала сушеный инжир истинным молодильным фруктом

 Общество 06 декабря 2021 20:34

Сухофрукты могут побороться со свежими продуктами по количеству полезных свойств. Нутрициолог, специалист по рациональному питанию и коррекции веса Светлана Александрова перечислила самые полезные сушеные фрукты.

Особое внимание следует уделить кураге, передают «Вести Подмосковья». Она укрепляет костную ткань, улучшает сердечно-сосудистую систему. Одним из самых популярных сухофруктов является инжир. Он принимает активное участие в поддержании работы желудка, нормализует артериальное давление и укрепляет стенки сосудов.

Нутрициолог также отметила финики. Они помогают активной работе мозга, укрепляют нервную систему и борются с сонливостью. Но специалист не рекомендует употреблять более десяти штук в день.

Самым популярным сухофруктом среди женщин является инжир. Несколько штучек в день помогут справиться с варикозом. При похмелье он снимает вялость и тошноту. А главным его свойством является то, что он сохраняет молодость и красоту.