В Роспотребнадзоре назвали способ предотвратить болезнь Альцгеймера

 
 
 Фото: iStock
Фото: iStock
12.01.2020 07:20

В Роспотребнадзоре назвали способ предотвратить болезнь Альцгеймера

Среди людей старше 65 лет примерно в 70% случаев развития деменции - приобретенного слабоумия - провоцирует болезнь Альцгеймера.

Пока не существует лекарств для эффективной борьбы с недугом, при котором человек теряет способность справляться даже с самыми простыми задачами.

Специалисты Роспотребнадзора считают, что снизить риск развития заболевания на 50% можно, регулярно практикуя физическую активность.

После 60 лет рекомендуется уделять упражнениям не менее 150 минут в неделю.

При этом каждая тренировка (умеренной интенсивности) должна длиться не менее десяти минут. Два раза в неделю следует заниматься и силовыми упражнениями.

Помимо физических нагрузок следует поддерживать социальную активность, регулярно тренировать мозг, высыпаться и развивать способность справляться со стрессами.

Источник ➝

Петербург признан лучшим городом для делового туризма

Санкт-Петербург признан лучшим городом для делового туризма

Санкт-Петербург признан лучшим городом для делового туризма
politexpert.net / Болдин Георгий

Петербург признан лучшим городом для делового туризма

1:06  29 Февраля 2020
Москва

Санкт-Петербург признан лучшим городом для делового туризма по версии международной премии Business Traveller Russia and CIS Awards. Об этом сообщили в городском комитете по развитию туризма.

Сантк-Петербург получил престижную международную премию заслуженно: количество деловых мероприятий, который проводятся в городе на Неве, растет с каждым годом.

Кроме того, в Северной столице реализуется уникальный проект, направленный на популяризацию Петербурга как площадки для проведения крупных международных мероприятий.

Церемония объявления победителей Business Traveller Russia and CIS Awards состоялась в пятницу в Москве, передает ТАСС.

Автор: Петр Норилов

В России появится вторая столица: важные изменения в Конституции

Загружается...

Популярное в

))}
Loading...
наверх