Ученые вычислили самый продуктивный период дня у женщин

Женщины чувствуют себя бодрее и качественнее выполняют работу в первой половине дня, в отличие от мужчин, выяснили исследователи из Пенсильванского университета.

Пик продуктивности у женщин приходится на утренние часы. Женщины быстрее приходят в себя после сна, качественнее справляются со сменной работой и проще переносят смену часовых поясов при перелетах.

Женский организм лучше подготовлен к изменениям в биологических процессах дня и ночи.

Одной из причин ученые назвали материнский инстинкт. Женщина способна лучше мужчины переносить нарушения в режиме сна, поскольку она должна приспосабливаться к постоянным пробуждениям ребенка в ночное время. Генетика определяет, к какому хронотипу относится человек. Результаты испытаний при участии 53 000 участников показали, что женщины чаще мужчин являются "жаворонками".

Автор: Аглая Чайковская