Врач-токсиколог Михаил Кутушов предупредил, что людям с повышенным артериальным давлением следует ограничить потребление соли и сахара во время завтрака. По его словам, первый прием пищи влияет на уровень давления в течение всего дня.

Если добавить соль в яичницу, это может привести к задержке жидкости в организме и повышению артериального давления. Почкам сложнее выводить излишки соли утром.

Сахар может повысить уровень инсулина в крови, что также может вызвать повышение давления. Утром уровень инсулина уже повышен, поэтому не стоит дополнительно повышать его сладкими продуктами.

Кроме того, врач советует быть осторожными с употреблением кофе по утрам, так как этот напиток является стимулятором и может повысить артериальное давление. Реакция организма на кофеин утром может быть более выраженной.