Врач Вялов рассказал, какие продукты способствуют улучшению самочувствия

freepik.com | Freepik Company S.L

Рацион питания человека оказывает прямое влияние на его самочувствие и общее состояние здоровья. Врач-гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов назвал неочевидные продукты, полезные для организма.

Медицинский специалист утверждает, что особую пользу для здоровья несет смесь из свежих фруктов, орехов и сухофруктов.

По его словам, такие смеси содержат в себе большое количество клетчатки, витаминов и микроэлементов. Они оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и обладают мочегонным эффектом, передает издание «Известия».

По словам Вялова, смесь из сухофруктов, фруктов и орехов также оказывает профилактический эффект. В частности ее употребление снижает риск развития рака, атеросклероза, инфаркта и инсульта.