Норму потребления конфет назвал врач-терапевт, заведующий взрослой поликлиникой Видновской РКБ Тимур Асанов.
Человек без опаски может съедать порядка 40 граммов сахара в день, это эквивалентно четырем шоколадным конфетам. По словам специалиста, сахар содержится практически во всех продуктах, а не только в сладостях.
«Разница между добавленным в продукты сахаром и продуктами, содержащими сахар, в том, что последние относятся к здоровой пище, содержащей клетчатку, воду и другие микроэлементы. Однако совсем иное дело — конфеты, выпечка и напитки с добавлением сахара», — объяснил Асанов в эфире «Радио 1».
При этом разрешенной максимальной нормой для взрослого человека можно считать 75 граммов, а для ребенка — в 2 раза меньше. Самыми опасными сладостями принято считать карамельки, которые преимущественно состоят из сахара. Также стоит остерегаться мармеладок, драже и сладостей яркого цвета с обилием красителей, резюмировал медик.
Свежие комментарии