Поддержание мышц в тонусе необходимо каждому человеку, который желает быть в форме
pixabay.com /
Ученые из США открыли секрет эффективного похудения
8:45 27 Июля 2019
Атенс, США
Лучшим способом избавления от лишнего веса является не потеря жира, а укрепление мышц, заявили сотрудники Университета Джорджии.
Поддержание мышц в тонусе необходимо каждому человеку, который желает быть в форме. Причем достаточно заниматься укрепляющей гимнастикой (приседания, упражнения для рук, спины и пресса) по 15–20 минут в день.
Как следствие, подтягивается кожа, тело становится стройнее, улучшается метаболизм.
Ранее врач Александр Мясников назвал главные причины набора лишнего веса и объяснил, что мешает большинству людей похудеть.
Автор: Александр Никитин
Свежие комментарии