Добрый Мир
ГлавнаяБлогМоя странаДержаваКрым домаТрибуналСССР-Империя добраПресс Центр
НовыеЛучшиеОбсуждаемыеКомментарииУчастники сайта
Рубрики
cookingКулинарияfamilyДети и семьяshowШоу-бизнесpoliticsПолитикаhealthЗдоровье
Моя лента
ЧАТЫЧАТЫОпросыОпросыБлогерыБлогерыГлас народаГлас народаПопулярноеПопулярноеОбсуждаемоеОбсуждаемое
Мессенджер МТО компанииО компанииО редакции ГлагоLО редакции ГлагоLНовостиНовостиПартнерамПартнерамРекламодателямРекламодателямОбратная связьОбратная связьПожаловаться на спамПожаловаться на спамСоглашениеСоглашениеРекомендательные технологииРекомендательные технологии

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Добрый Мир

6 225 подписчиков

Популярные статьи

Свежие комментарии

  • Лев Добрый
    Как говорится: Куй железо, пока горячо, а пока барыги украли у нас приличную сумму, а воз и ныне там!😱👈👍😜Путин отомстит. Е...
  • Лев Добрый
    Главное, чтобы слова не расходились с делом!👍👈😜Россия всё решит ...
  • Nik
    "Кто же его посадит? Ведь он же Жертва ЛОХОкоста, и он ни в чём, ни в чём не виноват?"  А что Вы хотели увидеть? Если..."Толя, уезжай!". ...

Ученые из США открыли секрет эффективного похудения

Поддержание мышц в тонусе необходимо каждому человеку, который желает быть в форме

Поддержание мышц в тонусе необходимо каждому человеку, который желает быть в форме
pixabay.com /

Ученые из США открыли секрет эффективного похудения

8:45  27 Июля 2019

Атенс, США

Лучшим способом избавления от лишнего веса является не потеря жира, а укрепление мышц, заявили сотрудники Университета Джорджии.

По их словам, именно отсутствие физической активности, нездоровое питание и стрессы снижают чувствительность организма к инсулину, а это повышает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Поддержание мышц в тонусе необходимо каждому человеку, который желает быть в форме. Причем достаточно заниматься укрепляющей гимнастикой (приседания, упражнения для рук, спины и пресса) по 15–20 минут в день.

Как следствие, подтягивается кожа, тело становится стройнее, улучшается метаболизм.

Ранее врач Александр Мясников назвал главные причины набора лишнего веса и объяснил, что мешает большинству людей похудеть.

Автор: Александр Никитин
Ссылка на первоисточник
наверх