Ученые из США назвали продукты, благотворно влияющие на мозг
Американские ученые перечислили продукты, которые благотворно влияют на мозг человека.
Как сообщает Planet Today, организм человека не может сам производить лютеин. Поэтому продукты с высоким содержанием этого пигмента имеют особую ценность.
Также в число полезных для мозга продуктов входят бобы какао, тыквенные семена, грецкие орехи. Ученые рекомендуют употреблять больше черники, жирной морской рыбы, черники.
Тесты на мозговую активность демонстрируют, что диета для максимально продуктивной мозговой деятельности приносит свои результаты. Добровольцы, которые пытались шоколадом, морской рыбой, авокадо, брокколи, набирали больше баллов в когнитивных тестах.
Ранее эксперты Роскачества назвали лучший плавленый сыр.
Свежие комментарии