На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Добрый Мир

5 816 подписчиков

Свежие комментарии

  • Лев Добрый
    Согласен с пиндо-сранцем США, да, конечно вы проиграете, но не из-за денежных средств, вы их напечатаете столько, ско..."Мы все равно про...
  • Виктор Александров
    С разрешения моего французского друга, привожу его короткий комментарий к СВО От пишет, что ни он, и ни один из его д...Оборона прорвана ...
  • Андрей Алферов
    Не могу и не буду обсуждать решения Генштаба ,но про людей которые будут вынуждено покинуть города Украины скажу так ...Русские ракеты ст...

Доктор Мясников перечислил продукты для улучшения качества сна

Доктор Мясников перечислил продукты для улучшения качества сна

Доктор Мясников перечислил продукты для улучшения качества сна

Продукты, которые содержат мелатонин, улучшают качество сна. Об этом рассказал доктор и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала "Россия-1".

Мелатонин является гормоном шишковидной железы. Он вырабатывается путем биохимических превращений из аминокислоты триптофан, объяснил Мясников. Если человеку не хватает мелатонина в организме, то ему нужно включить в свой рацион питания продукты, которые содержат эту аминокислоту, при чем в большом количестве.

К ним относятся бананы, яйца, помидоры, мед, орехи, брокколи и оливки, сообщил доктор. При недостатке этого гормона в крови может возникнуть артериальная гипертония, подчеркнул специалист, передает РИА Новости.

Автор: Аглая Чайковская

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх